一套十分香甜的穿搭，上衣的袖子出有两处刺绣的规划，十分精美，手艺刺绣的感觉也烘托这件衣服，展示的复古又经典，很难让人不爱。裙装调配紫色的蛋糕裙，外面一层的面料选用蕾丝和纱质的，每到一个节点，就用蕾丝边拼接，所以从整体而言，这件裙子就十分的高雅，诱人。

  这也是一种肘部支撑地上的姿态，可是两条腿要做出一些改变。一条腿向前曲折成90度，另一条腿向后伸直，脚尖触摸地上，上身需求尽可能伸直。腿型和脊柱的问题就能够在这样的训练中得到必定的改进啦。

  坐在地上，膝盖触摸双腿，上身笔挺，双臂向上举起，一只手在头顶旋转一圈背工掌心相互贴合，闭上眼睛坚持冥想。事实上，这是一个十分安静的姿态，能够让人们的心里平静下来。长期坚持不仅能改进身形，还能熏陶本身的情趣。

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